Pavlok

The Pavlok wristband is a behavioral changing device designed to help users break bad habits and form good ones. The Pavlok device uses a trio of stimuli (beep, vibration, and zap) to incorporate the latest technology (backed by 80+ years of scientific research) based on aversion therapy, to help users associate their bad habit with an unpleasant effect and drop it.

The app allows you to program your device for detecting habit onset, create warnings and stimuli when your habit is performed, track your habit results and history, explore content about breaking habits and the ability to seek coaching to help conquer your habit.

Because getting a good night’s sleep is the basis for high productivity. Pavlok’s clock functionality includes sleep tracking and “go to bed on-time reminder” features, along with a full-featured alarm clock. Our “Snooze-Lock” feature allows you to program various responses to pressing the snooze button, including an automatic zap until you are up and have done several jumping jacks!

Our “Chrome-browser Extension” allows tracking of blacklisted websites, “Rescue-TIme” Integration keeps you productive, “Pavlok-Unlocked” for including your coach, an IFTTT integration that enables a vast set of conditions to be programmed, and various timers and utilities to help you achieve a better you.

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To ensure a stable experience, the Pavlok app will now require your device to be running Android OS 5.0, so please upgrade!

Also, check out the new widget to check-in your behavior!

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Pavlok Privacy Policy

Pavlok is committed to your privacy. We maintain a profile of you and your habits and use this information to customize content to help you better achieve your goals. See https://pavlok.com/privacy-policy/ for our full policy.

Il braccialetto Pavlok è un dispositivo di cambio comportamentale progettato per aiutare gli utenti a rompere le cattive abitudini e formano quelli buoni. Il dispositivo Pavlok utilizza un trio di stimoli (beep, vibrazioni, e zap) per incorporare la tecnologia più recente (sostenuta da oltre 80 anni di ricerca scientifica) sulla base di terapia di avversione, per aiutare gli utenti associare la loro cattiva abitudine con un effetto sgradevole e rilasciarlo .

L'applicazione consente di programmare il dispositivo per il rilevamento di abitudine insorgenza, di creare le avvertenze e gli stimoli quando viene eseguita la vostra abitudine, monitorare i risultati abitudine e la storia, esplorare il contenuto di rompere le abitudini e la possibilità di cercare di coaching per aiutare conquistare la vostra abitudine.

Perché ottenere un sonno della buona notte è la base per un'elevata produttività. la funzionalità orologio del Pavlok include il monitoraggio del sonno e "andare a letto promemoria puntuali" caratteristiche, insieme a un orologio di allarme completo. La nostra funzione "snooze-Lock" consente di programmare varie risposte a premere il tasto snooze, tra cui un Zap automatica fino a quando si è installato e fatto diversi jumping jacks!

Il nostro "Chrome-Estensione del browser" consente il monitoraggio di siti web lista nera, "Rescue-time" Integrazione ti tiene produttivi, "Pavlok-sbloccato" per includere il vostro allenatore, un'integrazione IFTTT che consente a un vasto insieme di condizioni da programmare, e diversi timer e le utility per aiutarvi a raggiungere una migliore voi.

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Per garantire un'esperienza stabile, il Pavlok applicazione sarà ora richiedono il dispositivo sia in esecuzione Android OS 5.0, quindi per favore aggiornamento!

Inoltre, controllare il nuovo widget per il check-in il tuo comportamento!

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Pavlok sulla privacy

Pavlok si impegna per la privacy. Manteniamo un profilo di voi e le vostre abitudini e utilizzare queste informazioni per personalizzare i contenuti per aiutare a meglio raggiungere i tuoi obiettivi. Vedere https://pavlok.com/privacy-policy/ per la nostra politica completa.